1.مشت زنی
بوکس یک ورزش رزمی است که در آن دو نفر که معمولاً دستکش‌های محافظ می‌پوشند، برای مدت زمان مشخصی در رینگ بوکس به یکدیگر مشت می‌زنند.
بوکس آماتور هم یکی از ورزش‌های المپیک و هم بازی‌های مشترک المنافع است و در اکثر بازی‌های بین‌المللی یک بازی استاندارد است – همچنین مسابقات قهرمانی جهانی خود را دارد. بوکس توسط یک داور در فواصل یک تا سه دقیقه ای به نام راند نظارت می شود.
زمانی که داور، حریف را ناتوان از ادامه بازی، محرومیت حریف یا استعفای حریف تشخیص دهد، می توان قبل از اتمام راندها، برنده را حل کرد. هنگامی که مبارزه به پایان دور نهایی خود می رسد و هر دو حریف هنوز ایستاده اند، کارت امتیازی داوران پیروز را مشخص می کند. در صورتی که هر دو مبارز امتیازات مساوی از داوران کسب کنند، مسابقات حرفه ای مساوی محسوب می شود. در بوکس المپیک، چون باید برنده اعلام شود، داوران مسابقه را بر اساس معیارهای فنی به یک مبارز اهدا می کنند.
در حالی که انسان ها از آغاز تاریخ بشریت در نبرد تن به تن می جنگند، اولین شواهد از مسابقات ورزشی مشت زدن به خاور نزدیک باستان در هزاره های سوم و دوم قبل از میلاد برمی گردد. اولین شواهد قوانین بوکس به یونان باستان باز می گردد، جایی که بوکس به عنوان یک بازی المپیک در سال 688 قبل از میلاد تأسیس شد. بوکس از مبارزات جوایز قرن 16 و 18، عمدتاً در بریتانیای کبیر، به پیشروی بوکس مدرن در اواسط قرن نوزدهم با معرفی قوانین Marquess of Queensberry در سال 1867 تکامل یافت.
2.دو و میدانی – دوومیدانی
دوومیدانی (دو و میدانی) ورزشی است که شامل مسابقات دو و میدانی است که بر اساس مهارت های دویدن، پرش و پرتاب ایجاد می شود. این نام از جایی گرفته شده است که ورزش انجام می شود، یک مسیر دویدن و یک زمین چمن برای پرتاب و برخی از رویدادهای پرش. دو و میدانی در زیر چتر ورزش دو و میدانی دسته بندی می شود که شامل دویدن در جاده، دوی کراس کانتری و پیاده روی مسابقه می شود.
مسابقات پیاده روی که شامل دوی سرعت، مسابقات مسافت های میانی و طولانی، پیاده روی مسابقه ای و با مانع می شود، توسط ورزشکاری برنده می شود که آن را در کمترین زمان به پایان برساند. مسابقات پرش و پرتاب توسط کسانی برنده می شود که به بیشترین فاصله یا ارتفاع دست پیدا کنند. پرش های منظم شامل پرش طول، پرش سه گام، پرش ارتفاع و خرک با چوب است، در حالی که رایج ترین مسابقات پرتابی عبارتند از پرتاب، پرتاب نیزه، دیسک و چکش. همچنین “رویدادهای ترکیبی” یا “چند رویداد” وجود دارد، مانند مسابقات پنج‌گانه شامل پنج مسابقه، هفت‌گانه متشکل از هفت مسابقه و ده‌گانه متشکل از ده مسابقه. در این مسابقات ورزشکاران در ترکیبی از مسابقات دوومیدانی شرکت می کنند. بیشتر رویدادهای دو و میدانی، ورزش های انفرادی با یک برنده هستند. برجسته ترین رویدادهای تیمی مسابقات رله هستند که معمولاً تیم های چهار نفره را در خود جای می دهند. رویدادها تقریباً منحصراً بر اساس جنسیت تقسیم می شوند، اگرچه مسابقات مردان و زنان معمولاً در یک مکان برگزار می شود. اگر یک مسابقه تعداد افراد زیادی برای دویدن در یک زمان وجود داشته باشد، مسابقات مقدماتی برای محدود کردن میدان شرکت کنندگان برگزار می شود.
دوومیدانی یکی از قدیمی ترین ورزش هاست. در دوران باستان، این رویدادی بود که همراه با جشنواره ها و مسابقات ورزشی مانند بازی های المپیک باستان در یونان برگزار می شد. در دوران معاصر، دو مسابقه بین المللی دوومیدانی معتبرترین رقابت های دو و میدانی در بازی های المپیک و مسابقات جهانی دو و میدانی است. جهانی دو و میدانی، که قبلا به عنوان انجمن بین المللی فدراسیون های دو و میدانی شناخته می شد، نهاد بین المللی حاکم بر ورزش دو و میدانی است.
سوابق از بهترین اجراها در رویدادهای خاص، در سطوح جهانی و ملی، تا سطح شخصی نگهداری می شود. با این حال، اگر ورزشکارانی قوانین یا مقررات رویداد را نقض کرده باشند، از مسابقه محروم می شوند و امتیازات آنها پاک می شود.
در ایالات متحده، اصطلاح دو و میدانی ممکن است به سایر رویدادهای دو و میدانی، مانند کراس کانتری، ماراتن و دوی جاده ای اشاره داشته باشد تا رویدادهای کاملاً مبتنی بر دوومیدانی.
3.گلف
گلف یک ورزش با چماق و توپ است که در آن بازیکنان از چوب‌های مختلف برای ضربه زدن به توپ‌ها به یک سری سوراخ در یک زمین با حداقل ضربات ممکن استفاده می‌کنند.
گلف، بر خلاف اکثر بازی‌های توپ، نمی‌تواند و از یک منطقه استاندارد بازی استفاده نمی‌کند، و مقابله با زمین‌های متنوعی که در زمین‌های مختلف با آن مواجه می‌شوند، بخش کلیدی بازی است. بازی در سطح معمولی در یک کورس با پیشروی مرتب 18 سوراخ انجام می شود، اگرچه دوره های تفریحی می توانند کوچکتر باشند و اغلب دارای 9 سوراخ هستند. هر سوراخ روی کورس باید دارای یک زمین راه اندازی برای شروع، و یک رنگ سبز حاوی سوراخ یا فنجان واقعی به قطر 4 1⁄4 اینچ (11 سانتی متر) باشد. اشکال استاندارد دیگری از زمین در این بین وجود دارد، مانند راه آهن، ناهموار (چمن بلند)، پناهگاه ها (یا “تله های شنی”)، و خطرات مختلف (آب، سنگ) اما هر سوراخ در یک مسیر در طرح خاص خود منحصر به فرد است. و چیدمان
گلف برای کمترین تعداد ضربه توسط یک فرد انجام می شود که به عنوان بازی ضربه ای شناخته می شود، یا کمترین امتیاز در بیشترین سوراخ های فردی در یک دور کامل توسط یک فرد یا تیم، که به عنوان بازی بازی شناخته می شود. بازی سکته مغزی رایج ترین قالبی است که در همه سطوح دیده می شود، اما به ویژه در سطح نخبگان.
بازی مدرن گلف در قرن پانزدهم اسکاتلند سرچشمه گرفت. دور 18 سوراخی در زمین قدیمی در سنت اندروز در سال 1764 ایجاد شد. اولین مسابقه مهم گلف و قدیمی ترین مسابقات موجود در جهان، مسابقات قهرمانی آزاد است که به عنوان اوپن بریتانیا نیز شناخته می شود، که اولین بار در سال 1860 در آیرشر برگزار شد. اسکاتلند این یکی از چهار مسابقات قهرمانی بزرگ در گلف حرفه ای مردان است که سه قهرمانی دیگر در ایالات متحده برگزار می شود: Masters، U.S Open، و قهرمانی
